Aspectos atléticos
Reclutar receptores corporales como los husos musculares y el GTO, que detectan el estiramiento de tendones y ligamentos y la tensión muscular. Por lo tanto, las ganancias en EQUILIBRIO y FLEXIBILIDAD hacen que las extremidades obtengan un rango de movimiento adecuado. Debido a todos los efectos anteriores, se reclutan más fibras musculares pequeñas y se produce una gran cantidad de FUERZA muscular. Glideforce en esencia recluta más fibras de contracción rápida a través de un peso moderado y más entrenamiento de repetición). Por lo tanto, los músculos se fortalecen en un modo dinámico y más rápido, especialmente los músculos del CORE que están en constante lucha por la ESTABILIZACIÓN. El aspecto final y muy relevante de todos estos componentes dentro del entrenamiento Glideforce es que la combinación de las demandas impuestas hace que el sistema cardiovascular aumente la frecuencia cardíaca por minuto y se QUEMAN UNA MAYOR CANTIDAD DE CALORÍAS. En el nivel más avanzado y los ejercicios de Glideforce Fitness se genera una gran cantidad de fuerzas y SE LOGRA UN ENTRENAMIENTO DE POTENCIA.
La ciencia detrás
Glideforce Fitness aplica el Modelo de Entrenamiento de Rendimiento Óptimo NASM desde la estabilización, la fuerza hasta el entrenamiento de potencia. Los ejercicios Glideforce son únicos. En cada movimiento aplicas una Técnica de Fuerza Cardiovascular basada en el core que combina fricción con levantamiento de pesas. Equipo único que permite realizar movimientos dinámicos de bajo impacto con mayor rango de movimiento. Quema grasa y gana definición muscular, todo a la vez y de manera segura.