CONECTA con Nuestros Tres Formatos: ★PILATES TRADICIONAL ★PILATES FUNCIONAL ★ PILATES ESCULTURAL

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TECHNICA GLIDEFORCE

NUESTROS TRES FORMATOS DE PILATES se basan en el modelo NASM OPT: Entreno de Rendimiento Óptimo con sus tres fases: Estabilización, Fuerza y Potencia. Estos tres niveles son el Cóctel de Ejercicio Perfecto para construir un cuerpo fuerte y una mente sana.

  • PILATES TRADICIONAL (Flow-Fit)

    Metodo Basado en la Contrología de Joseph Pilates, que a través del control corporal y la alineación postural, promueve la calidad de la movilidad, estabilidad, tono muscular, flexibilidad y la conexión mente-cuerpo mediante movimientos precisos y una respiración consciente.

    REFORMER + MAT, RESORTES, BANDA, ANILLO, BOLAS, POLES, CAJA.

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  • PILATES FUNCIONAL (Aero-Tone)

    Entrenamiento que integra resistencias progresivas que aumentan el gasto calórico con movimientos multiarticulares y multidireccionales para mejorar la eficiencia muscular y la coordinación, promoviendo un cuerpo anatómicamente equilibrado y funcional. Optimiza el desempeño en las actividades diarias y deportivas.

    REFORMER + TRX, ELASTICOS, BOSU, RUEDAS DE CORE, DISCOS DESLIZANTES, TRAMPOLINES,

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  • PILATES ESCULTURAL (Glide-Sculpt)

    Technica diseñada para esculpir y aumentar la potencia muscular a través de movimientos específicos que intentan crear nuevas capas de musculo para mejorar la apariencia física y realzar las líneas naturales del cuerpo para una figura más firme, fuerte y estilizada.

    REFORMER + BARRAS, PESAS, KETTLE BELL

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