CONSTRUYE TONO MUSCULAR, MOVILIDAD, FLEXIBILIDAD Y POSTURA.Técnica contemporanea fusionada con el repertorio y accesorios tradicionales deJoseph Pilatesbrindando así más dinámica corporal. Combina las diferentes resistencias del equipamiento funcional con la meta de lograr movimientos continuos y precisisos.ENFOQUE: FORTALECIMIENTO DEL CORE.

GANA DEFINICION MUSCULAR Y MEJORA TU RITMO CARDIACO. Entrenamiento que combina aerobics de bajo impacto + fortaleza muscular moderada. Esta tecnica se centra en la respiracion ritmica y el control corporal. ENFOQUE: CARDIO Y TONO EN MUSCULOS DE ESTABILIZACION.

ESCULPE TU FIGURA EN DETALLE. Entrenamiento de pesas libres que incluye todos los ejercicios tradicionales + aplicamos las debidas progressiones para lograr tu silueta esculpida y simétrica. Implica disiplina y una combinación específica de ejercicios de resistencia y fuerza. ENFOQUE: DESARROLLO DE VOLUMEN EN MASA MUSCULAR.