TECNICA GLIDEFORCE

Experimenta PILATES Tradicional, Funcional y Escultural + TRAMPOLIN Clases… El Cóctel de Ejercicios Perfecto para construir un cuerpo fuerte y una mente sana!

Glideforce se Rige en el Repertorio de Joseph Pilates y La Medicina Deportiva de la Academia Nacional del Deporte USA.

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PILATES TRADICIONAL (Flow-Fit)

Fortalece el core, mejora la postura, la movilidad y la flexibilidad mediante movimientos precisos y respiración consciente.

REFORMER + MAT, RESORTES, BANDAS, ANILLO, BOLAS, POLES, CAJA.

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PILATES G-FORCE (Glide-Sculpt)

Clase Estrella con el Invento Fitness de Tania Janek “Tobilleras Deslizantes” que permiten aplicar dos resistencias Deslizar y Levantar. Efectos Cardio Respiratorios y Tono Muscular à la Vez.

REFORMER, TOBILLERAS DESLIZANTES, BOLAS DE CORE, BARRAS DE NEOPRENO

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PILATES FUNCIONAL (Aero-Tone)

Entrenamiento que integra resistencias progresivas que aumentan el gasto calórico con movimientos multidireccionales para mejorar la coordinación, promoviendo un cuerpo funcional para el desempeño de las actividades diarias y deportivas.

REFORMER + TRX, ELASTICOS, BOSU, RUEDAS DE CORE, DISCOS DESLIZANTES

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PILATES ESCULTURAL (Glide-Sculpt)

Technica diseñada para esculpir y aumentar la potencia muscular a través de movimientos específicos para una figura más firme, fuerte y estilizada.

REFORMER + BARRAS, PESAS, KETTLE BELLS.

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PILATES + TRAMPOLÍN (Aero-Tone)

Una combinación de Pilates con enfasis en Trabajo de Core + Cardio de bajo impacto . Practica movimientos que ayudan a mejorar el balance sensorial la coordinación y movilidad, mientras estimulas la circulación. Reduce la sensacion de inflamacion en el cuerpo y favorece el drenaje de líquidos y toxinas. Muévete al ritmo de la música, activa tu cuerpo y disfruta una forma diferente de entrenar. Saca el estress !!

REFORMER, TRAMPOLINES, ACCESORIOS DE CORE