CLASES GRUPALES RESERVA... Pilates Evolucion / Funcional / Sculpt

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ENTRENA EN PLATAFORMAS VERSATILES

PILATES - FUNCTIONAL - SCULPT

Contamos con la revolucionaria tecnica Glideforce que utiliza tres variedades de técnicas: PILATES, FUNCTIONAL Y SCULPT aplicadas al versatile sistema de cable Total Gym de plataformas deslizantes ajustables hasta 22 niveles de inclinación asegurando entrenos seguros y diversos. Dividimos las rutinas en máximo tres músculos por clase y cambiamos las rutinas semanalmente de forma rotatoria para lograr cambios reales en la composición corporal.

  • PILATES EVOLUCIÓN

    DEFINICIÓN MUSCULAR, MOVILIDAD, FLEXIBILIDAD Y CORRIGE POSTURA
    Tecnica contemporánea fusionada con el repertorio de Joseph's. Entreno basado Plataformas Versátiles (GTS) con accesorios funcionales brindando modernas posibilidades a la rutina tradicional.
    Entreno de mucha conciencia corporal y enfoque en la respiración y precisión.

  • FUNCIONAL

    CARDIO Y TONO MUSCULAR
    Realiza ejercicios con tu propio peso corporal y las tobilleras Deslizantes de 4 lbs Glideforce. Dispositivo de ejercicio patentado por Tania Janek con la técnica "Deslizar y Levantar" que logra recrutar la fuerza muscular + el sistema cardiovascular al mismo tiempo a través de movimientos dinámicos logrando mayor rango de movimiento R.O.M y cero impacto.

  • SCULPT

    AUMENTA VOLUMEN MUSCULAR

    Entreno de pesas y nuestras plataformas versátiles GTS para construir volumen y definición muscular ayudándote a formar cuerpo un cuerpo armonioso tonificado y simétrico. En Glideforce utilizamos variadas técnicas de levantamiento y un completo repertorio de movimientos efectivos y los mejores accesorios.

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