CONSTRUYE ESTABILIZACION MUSCULAR, FORTALECIMIENTO DEL CORE, MOVILIDAD, FLEXIBILIDAD Y POSTURA. Técnica contemporanea fusionada con el repertorio y accesorios tradicionales de Joseph Pilates brindando asi más dinámica corporal. Combina las diferentes resistencias del equipamento funcional.

GANA DEFINICION MUSCULAR Y MEJORA Y RESISTENCIA CARDIACA . Entrenamientoo que combina aerobics de bajo impacto + fortalleza muscular moderada. Esta técnica se centra en la respiración ritmica y el control corporal.

AUMENTA MASA MUSCULAR , SCULPE TU FIGURA EN DETALLE. Entrenamiento de pesas libres que incluye todos los ejercicios tradicionales + aplicamos las debidas progressiones para lograr tu silueta esculpida y simétrica. Implica disciplina y una combinación especifíca de ejercicios de resistencia y fuerza.