CONECTA con Nuestros Tres Formatos: ★PILATES TRADICIONAL ★PILATES FUNCIONAL ★ PILATES ESCULTURAL

CONECTA con Nuestros Tres Formatos: ★PILATES TRADICIONAL ★PILATES FUNCIONAL ★ PILATES ESCULTURAL

TECHNICA GLIDEFORCE

NUESTROS TRES FORMATOS DE PILATES se basan en el modelo NASM OPT: Entreno de Rendimiento Óptimo con sus tres fases: Estabilización, Fuerza y Potencia. Estos tres niveles son el Cóctel de Ejercicio Perfecto para construir un cuerpo fuerte y una mente sana.

  • PILATES TRADICIONAL (Flow-Fit)

    CONSTRUYE ESTABILIZACION MUSCULAR, FORTALECIMIENTO DEL CORE, MOVILIDAD, FLEXIBILIDAD Y POSTURA. Técnica contemporanea fusionada con el repertorio y accesorios tradicionales de Joseph Pilates brindando asi más dinámica corporal. Combina las diferentes resistencias del equipamento funcional.

    AGENDA TU CITA 

  • PILATES FUNCIONAL (Aero-Tone)

    GANA DEFINICION MUSCULAR Y MEJORA Y RESISTENCIA CARDIACA . Entrenamientoo que combina aerobics de bajo impacto + fortalleza muscular moderada. Esta técnica se centra en la respiración ritmica y el control corporal.

    AGENDA TU CITA 

  • PILATES ESCULTURAL (Glide-Sculpt)

    AUMENTA MASA MUSCULAR , SCULPE TU FIGURA EN DETALLE. Entrenamiento de pesas libres que incluye todos los ejercicios tradicionales + aplicamos las debidas progressiones para lograr tu silueta esculpida y simétrica. Implica disciplina y una combinación especifíca de ejercicios de resistencia y fuerza.

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