CONSTRUYE CORE, MOVILIDAD Y POSTURA
Entrenamiento de estabilización y resistencia que integra las diferentes resistencias que brinda el equipamiento funcional con la meta de lograr movimientos precisos y continuos con transiciones suaves y enfatizando el fortalecimiento del core. Incorporando la Technica de Circuito Utilizamos: Plataforma Glideforce, TRX, Tobilleras de Peso

QUEMA CALORIAS Y TONIFICA

Entrenamiento que Combina aerobicos de bajo impacto + ejercicios de definicion muscular Esta técnica se centra en la respiración rítmica y el control corporal. Incorporando Teccnica de Intervalos Utilizamos: Plataforma Glideforce, Trampolines, Cuerda de Saltar, Bandas Elasticas, Balon Medicinal, Balon Suizo, Balon de estabilizacion

ESCULPE TU SILUETA
Entrenamiento de pesas libres y equipamiento de fricción que te ayudara a formar una silueta simétrica y tonificada Incorporando la technica Glideforce Utilizamos Plataforma Glideforce, Pesas Rusas, Mancuernas, Barras de Peso, Tobilleras de Peso Deslizante Glideforce, Ruedas de Rodillo Abdominal, Discos Deslizantes.