ESTA CLASE ES EN NUESTRO ESTUDIO

Objetivo principal: entrenamiento completo de cuerpo y mente, cada ejercicio requiere concentración y control en cada movimiento, teniendo en cuenta una rigurosa respiración, esto nos ayuda a aumentar la conciencia mente-cuerpo.Es una clase de bajo impacto apta para todos. 

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ESTA CLASE ES EN NUESTRO ESTUDIO

Objetivo principal: entrenamiento completo de cuerpo y mente, cada ejercicio requiere concentración y control en cada movimiento, teniendo en cuenta una rigurosa respiración, esto nos ayuda a aumentar la conciencia mente-cuerpo.Es una clase de bajo impacto apta para todos.

Método de movimiento dinámico, con movimientos lentos y controlados con tensión continua y constante. Sobre el FITFORMER los músculos no descansan, esto asegura mejores resultados para tonificar y mejorar la resistencia. Combina trabajo de resistencia, fuerza, estiramiento muscular y activación cardiovascular, en un entrenamiento completo.

Método de movimiento dinámico, con movimientos lentos y controlados con tensión continua y constante. Sobre el FITFORMER los músculos no descansan, esto asegura mejores resultados para tonificar y mejorar la resistencia. Combina trabajo de resistencia, fuerza, estiramiento muscular y activación cardiovascular, en un entrenamiento completo.